2023年04月16日

ウオーキングの効用

ウオーキング350朝日新聞令和5年3月30日(木)の夕刊に 興味深い記事がありました。

「週に1、2回だけでも8千歩以上歩くだけで死亡リスクを下げられるかもしれない」という内容の記事でした。

管理人も今となっての趣味とも呼べるものは、多摩よこやまの道への散策くらいしかありません。

多摩よこやまの道で見返り峠への往復が概ね それに当たります。

するとわたしの死亡リスクは 僅かだが下げることができることを期待したいですが、

わたしの寿命基準が不明なので 効果の有無がどうなることやら?



ウオーキング750

Posted by tomato1111 at 17:19