2023年04月16日

ウオーキングの効用

ウオーキング350朝日新聞令和５年３月３０日（木）の夕刊に　興味深い記事がありました。

「週に１、２回だけでも８千歩以上歩くだけで死亡リスクを下げられるかもしれない」という内容の記事でした。

管理人も今となっての趣味とも呼べるものは、多摩よこやまの道への散策くらいしかありません。

多摩よこやまの道で見返り峠への往復が概ね　それに当たります。

するとわたしの死亡リスクは　僅かだが下げることができることを期待したいですが、

わたしの寿命基準が不明なので　効果の有無がどうなることやら？



ウオーキング750

Posted by tomato1111 at 17:19
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