2017年08月18日

「シシトウの甘辛炒め」…これがうまい!

料理庭先の坪庭(坪畑?)で妻とわたしの二人用夏野菜を育てて楽しんでいる。

そこに僅か4株のシシトウの苗を植えているが、余程 はるひ野の土壌が気に入ったのか、食べきれないほどの実を付けてくれる。

適当な大きさになったら収穫しないと お化けシシトウになるので2-3日置きに収穫している。

シシトウは 味噌汁の実にはならないし、漬物にもならない。

食べ方をあぐんでCOOKPADで検索したら、億劫なことが嫌いなわたしにピッタリな調理法が掲載されていた。

それがこの「シシトウ甘辛炒め

たくさん作って、冷蔵庫に保管し、食事のたびにおかずとして愛用している!


シシトウ280<材料>

シシトウ………適当(2〜300gくらい)

サラダ油………適量

〇砂糖…………大さじ2

〇醤油…………大さじ2

〇酒・…………大さじ1

〇みりん………大さじ1

 

<作り方>

1.シシトウのへたをとり、切込みを入れる

  (わたしはへたも取らず、爪楊枝で穴を開ける)

2.フライパンにサラダ油をひき、シシトウを焼き目がつくくらい炒める

3.炒めたら調味料をすべて入れて、シシトウがしんなりするまで炒める

4.完成!(冷蔵庫で冷やしておいたのもうまい)