このくそ暑い酷暑が続く毎日。

生きているために腹が減る。

"火を使わずに簡単！冷やし明太うどん"のレシピが　わたしの好きな料理ブログ「四万十住人の簡単料理ブログ！」にあった。

いくらボンクラで　面倒くさがり屋の管理人でも　これくらいは作れる。

お試しあれ！

同じように火を使わないで簡単な“さっぱり梅味　夏の冷やしうどん”のレシピもあった。

幸いにも　我が家の畑に行けば、捨てるほど大量のミョウガや大葉、庭先にはトマトがなっているので　材料には事欠かない。

これも　うまかった！お試しあれ！

自分勝手に生きていると　昼飯も好きな時に食べることが多い。

あてにならないランチを食べるには　自分で作るしかないときが多い。

老いの自分は　腹に何かが納まればよいので　難しいものは作らない。

簡単なスパゲッティ、ラーメン、ご飯・・・

すべて電子レンジで作る。

１００円ショップで売っているプラスティックや陶器の専用具を使い、鍋釜を使わない。

1合炊きの陶器を使った電子レンジ炊飯器も　以外に簡単にご飯が炊ける。

国産の車関係者には、ご容赦いただきたい。
インターネット６月４日配信の記事に
「カタログ燃費がリッター５．５ｋｍの猛者も！あまりに燃費が悪すぎた国産車５選」という記事があった。
現代社会で車は移動手段として欠かせない存在であり、一度は購入前に検討したことがあるでしょう。
ここに掲載されている燃費が悪いと酷された国産車の数種にも管理人が一時期、関心を寄せた車種がある。
暇つぶしの記事として読み流してください。

わたしは古くからのブルーベリー生産者。

セレサモス開店当時から出荷しているが　なにせ「ぐうたら百姓」。

面倒ぐさり屋で ぐうたら、今も畑に行けば　摘み取りを待っているブルーベリーの木がたくさんある。
収穫していないので　完熟して自然落下がはなはだしい。

わたしが時々、インターネットでチェックしている女性料理人がいる。

高知県四万十市在住の「四万十みやちゃん」の簡単料理ブログだ。

8月10日の記事は「レンジで1分30秒！簡単♪ブルーベリージャム」

一般にブルーベリージャムは　鍋で水分がなくなるまでコトコト煮込まなければならないが、
レンジで たったの1分30秒！で作れるという。

我が家のような年老いた家族や　ひとり暮らしの若い女性には　ピッタリの作り方ではないか！

早速作って、パンに塗って食べよう！！
(ブログのアップ日、8月12日には、セレサモスに安い値付けのブルーベリーを多く出荷しよう！試してください）

アルテリオ小劇場で、毎月入れ替わりで新進気鋭の落語家が出演する「しんゆり寄席」新百合ヶ丘にある川崎市アートセンター。

8月２5日（土）の午後は、アートセンターで豪華な寄席を楽しみませんか！

ネットサーフィンをしていたら「あなたの人生を不幸にする１１の悪い習慣」という記事に出会った。

米国の記事の翻訳版で、アメリカ人向けの記事ですが、わたしたち日本人にも適用することができると考えます。

暇のある時に　目を通してください！

ショッキングな記事がインターネットに載っていました。
「トイレよりも不潔なものとは？」
先ずいつも使っているスマホ、お世話になっているパソコンのキーボード、寝起きの口の中、ペットボトル、キッチンのスポンジ・・・・
こんなことを気にしていたら、毎日の生活ができないと管理人は考えています。
健康であれば　これらの不潔なものに囲まれていても　押し返すだけの体の態勢があるものと信じていますが！

今の家は　建付けがしっかりしている。

柱と敷居もきっちり直角の90度。

しかし我が家の昔の藁ぶき屋根の農家では、障子や襖（ふすま）を閉めても、すき間ができるものだった。

今の家は、建付けがしっかりしているので、ピタッと閉まる。

このくそ暑い熱帯夜を少しでも過ごしやすいようにと、部屋に風が入るように網戸を使うことがある。

網戸の目的は、風を通し、蚊などの虫を通さないためにあるが、その閉め方にもノウハウがある。

キチンとノウハウを考えて、網戸や窓の本来の目的が達成するように　上手に閉めようではありませんか？

もう　いい加減にしてほしい！

連日にわたり最高気温を更新しているが、遂にはるひ野の我が家にある外気温温度計の数字が、４０度の表示を超えた。
（平成30年8月3日　午後1時3分時点の外気温）

熱中症は、体温調節がうまく機能しなくなったときに発症する病気。
体温の調整がうまくいかない高齢者の管理人は、身の置き場がない。

夜間も３０度近い気温が下がらない熱帯夜であり、日が沈んでから縁台での夕涼みもできない世の中になってしまった。

毎年、気温が上昇しているので、来年以降もこの傾向が続くことになるのだろう！

冷房の効いた図書館に避難か？あるいは病院めぐりによって避暑か？

（上段表示：外気温、下段表示：室内温度）

8月2日午後1時36分の　はるひ野にある我が家の温度計（外気温）が　３９．２度を示していた。

これは体温を大きく上回る”危険な暑さ“と定義づけられるような暑さだった。

一日中、温度計の前で計測をしていないので、ピーク値は４０度を超えたかもしれない？

２日の朝は、７時に　はるひ野のマックへ行き、コーヒーを飲みながら新聞に目を通したあと、
セレサモスへブルーベリーを出荷。

その足でブルーベリーの畑へ直行して、９時半まで約２時間、ブルーベリーの収穫作業。

朝から３０度近い温度だが、太陽が上がっていないのでジリジリした焼きつくような暑さではない。

この異常な気温は日本だけではなく、温暖化の影響なのだろう！

これが　はるひ野の我が家で観測した平成30年8月1日（水）１１：３４amの外気温（上段）と室内温度（下段）です。

何と外気温は体温を超えた　３８．３度を示しています。

今年一番の暑さというわけで　暑いわけです。

ウイキペディアによれば　「ヒトの体温は正常時には摂氏37度前後の比較的狭い範囲内で調節維持されている」とあります。

畑でたわわに実るブルーベリーも完熟し、自然落下が始まっています。

あまりにも暑いので畑へ出て、ブルーベリーの収穫作業が行えません。

黒川のケーキ屋さん「マナ」のブルーベリーは　全量をわたしが生産したものが使われており、
マナへの納品は欠かすことができず、最優先で出荷しています。

どうしても気になる農作業は　朝の4時半に日の出とともに畑へ出て、早朝の涼しい中で行い、9時過ぎには帰るということにしています。

１時間にわたり声の発声がなく、９人の踊り子（男３・女６）の手　１８本の手だけが紡ぎ出す不思議なステージ。

腕や手足を自由自在にあやつり、軽快な音楽と美しい光と共に、飛行機・自動車・船・ロケットなどの乗り物、人の顔、鶴や魚などの動物、
英語で「HAND MADE」、「from Russia with love」,「Wonderful」、「日本」など　様々なカタチを止まることなく流れるように
空中に生み出すダイナミックなエンターティンメント。

踊り子は　自分の両手の肘から先と手首、指が白い手袋で覆われており、衣装は全身が黒のいで立ち。
手袋には蛍光剤があるのだろう、暗闇の中で手だけが浮き上がって形を作っている。

わたしの好きなオペラ（ソプラノ）歌手　アンナ・ネトレプコの出身地であるロシアのサンクトペテルブルグからやってきた
『サンクトペテルブルグ・プラスティック・ハンドシアター”ハンドメイド“の皆さん』。

世界各国で公演を行い、人気のプログラムが　しんゆりにある川崎市アートセンターで見られるなんてすばらしいことだ！

台風12号が去った7月２９日（日）の午後、黒川にある劇団民藝の稽古場公演を観劇しました。
酷暑の夏の暑い一日、電車に乗らず歩いて行ける劇団民藝の稽古場では、大劇場に勝るとも劣らない舞台の上で、
繰り広げられる日本を代表する民藝の芝居が観劇できる稽古場公演は、わたしの欠かせない夏の重要なイベントです。
今回は　岸田國士作　一幕劇３本立て　〜結婚にまつわる風景〜でした。
熱心な民藝ファンで開演３０分前の開場と同時に、席は７０％以上が埋まり、冷房の効いたスタジオで
コーヒー、麦茶などの民藝のもてなしを受けながら開幕を待ちました

(　参考：劇団民藝　索引）

三日目（7月２1日）

三日目の7月2１日（土）も、朝の8時にホテルを出発。

二日目（7月２０日）

朝日旅行主催の「ラベンダーが彩る花の大地  花人街道(はなびとかいどう)とフラワーガーデン」に参加

(朝日旅行は やや高額ですが高齢者に優しく ゆとりがあるホテル 旅の楽しみである食事も美味しく満足の行く旅を企画しています)

今日は、二十四節気の「大暑」。

今年は例年より早く 6月29日に関東地方の梅雨明け宣言が発表されました。
そして真夏日を通り越して 酷暑の日が続いています。
その暑さを乗り切るために､土用丑の日(今年は７月２０日と８月１日）にウナギを食べる風習があります。

大暑と書いて、「たいしょ」と読む。

日本経済新聞２０１８年７月１８日（水）の文化欄に目をやって、引き付けられた。

そこには『９７歳　私はピアニスト』とある。

信じられないと思って記事を読み進んだ。

わたしは記事の筆者　室井さんより２０歳以上若いが　その室井さんの意気には完全に追いつかない。

論理的な記事の展開、内容の緻密さ、年代の正確な把握など　頭脳の若さに驚かされる。

記事には「６０歳を前に　このままでは人間として成長しないと考えた」とあり、
一般には６０歳まで生きてきたので今後は余生を楽しもうと考えてしまうのだが！

わたしなどは　年相応にボケており　隠れ認知症を患っていて　近々のことは記憶からすぐに消えてしまう有様。

忘れないようにメモを書いたメモ用紙をどこに置いたかを忘れ、更にメモを残したことまで忘れてしまう始末。

室井さんの若さの理由は本人に聞かなければわからないが、ピアノという打ち込むべきことがあり、
前向きな気持ちの持ち方がポイントかと考えている。

イカやイワシ、サバなどの魚介類を原料としてつくられる醤油を魚醤（ぎょしょう）と言われ、
大豆などの穀物を原料とする一般的な醤油は　穀醤（こくしょう）と言われます。

奥能登・能登町の「いしり」とは　イカのワタを塩にまぶし、約2年以上熟成させた魚醤油のことです。

能登の輪島港でイワシやサバを原料にしてつくられる魚醤は、「いしる（魚汁）」と呼ばれます

かって能登半島を旅行した時に　興味本位で「いしり」を買って自宅で愛用したことがあり、
その独特の風味が忘れられず、時々　現地から取り寄せて自分料理の調味料に使っています。

久し振りに　「いしり」の味を思い出してインターネットで取り寄せました。

一度経験すると忘れられない癖のある味です。

煮込みうどんに入れて食べるのが、年寄りのわたしの流儀です。

他には　秋田県に日本海でとれたハタハタを塩漬けにしてじっくり熟成させてつくる魚醤油の「しょっつる」が有名であり、
海外ではタイのアンチョビなどの魚を原料にした「ナンプラー」が伝統的な調味料としての魚醤油が有名です。

LINEは便利なアプリケーションだ。

SNSとして意志伝達機能のほかに　電話機能・テレビ電話機能、更に送金や支払いまでできる

その便利な機能の中に、自分の位置情報を簡単に送信できる機能がある。

友達と初めての街での待合せなどで、音声のみならず、地図情報まで相手にLINEで送信できるのだ。

知っておいて損のない機能なので、身につけておくことに超したことはない。

登山をしていると　喉が渇く。

自分のペースでの登山中に、バックパックを降ろしてペットボトルを取り出して水分補給が昔のやり方。

しかし今は米国製の便利なリザーバーがある。

バックパックにリザーバーを入れるだけで、手軽な水分補給を可能にする、キャメルバック・ハイドレーション・システムだ。

行動中でもバックパックから水筒を取り出すことなく、ハンズフリーで簡単に水分補給ができるのだ。

管理人は南大沢にあるモンベルで「アンボトル　２．０L」を購入し　愛用している。

8年前に生活習慣病を患って　かれこれ8年。

医師からウオーキングがベストな治療法だとアドバイスをいただいてから、意識的にウオーキングを始めた。

既に日本の宗谷岬から鹿児島の佐多岬まで一往復した以上の距離歩行を重ねている。

歩行に必要な道具は、足に合った靴。

わたしはミズノの受注生産対応のウオーキングシューズを発注し、愛用している。

よこやまの道から新百合ヶ丘、新宿であろうと、この靴を履いて過ごしている。

今の靴は3年前に購入したもので、雨や雪でも毎日履いているが、格段の問題点はない。

先月末の利尻山登頂の際にも敢えて登山靴ではなく、このミズノのウオーキングシューズで登山したが　何の不安もなく履けた。
しいて言えばヒールラバーの減りが気になったので、交換をしてもらった。

たかがウオーキングシューズだが、愛用している靴底のラバー交換にも対応するなんて　さすがは天下のミズノだ。

日本経済新聞６月１６日朝刊のよれば、２０１８年度は１６年ぶりに固定資産税収が９兆円を回復すると報じていた。
固定資産税は」東京２３区を担当する都と、市町村が課税する地方税。
地方税収全体の２割を占める基幹税。
固定資産税収の増加は、三大都市圏と皮肉にも東日本大震災被災地で目立った由。
中でも川崎市は３番目に増加額が多く、３６億円と記事にある。
川崎市では　ふるさと納税を利用する人が多く　２０１７年度は２３．７億円の減収だったと朝日新聞が報じており、
ふるさと納税で川崎市に入るべき税金のマイナスを　固定資産税が補う形になった。

川崎西青色申告会の会員親睦バス研修旅行が６月２８日（木）に開催されました。

行きのバス車内では、川崎西税務署から提供された新しい税改正に関する分かりやすいビデオを鑑賞して税への知識・関心を深めました。

行き先は「山梨県立リニア見学センター」と「河口湖ハーブフェスティバル」

既にリニア中央新幹線の工事が進捗中であり、２０２７年の東京―名古屋間の開業予定。

大月近くにある「山梨県立リニア見学センター」では、時速５００ｋｍで走行する
営業線仕様のL０（エルゼロ）系車両の試験走行を見ることができました。

今日１６日（月）、７月の第３月曜日は「海の日」です。

「海の日」（当初７月２０日）は、「海の恩恵に感謝し、海洋国日本の繁栄を願う日」として、
平成８年から１４番目の国民の祝日となりました。

さらに、平成１３年６月、「国民の祝日に関する法律の一部を改正する法律」が成立したことにより、
「海の日」は平成１５年度から７月の第３月曜日となり、３連休化されています。

アルテリオ小劇場

7月２1日（土）の午後は、アートセンターで豪華な寄席を楽しみませんか！

はるひ野２丁目にある「はるひ野保育園」（園長　福田　薫氏）。

保育園に併設されている「地域子育て支援センター　トライアングル・ハグ」は、黒川青少年野外活動センターで
子育て支援プログラムを企画しています。

その名は「はるひのキッズ　はぐ・ハグ」

１歳児から就学前のお子さんとお母さん方が、誰でも予約なしで　参加できます。

便利な世の中に なったもんだ！

ある所へ提出する必要な書類の中に わたしの住民票があった

今までは 小田急多摩線に乗って 新百合ヶ丘の麻生区役所まで片道160円の 電車賃と時間を掛けて取得に行かねばならなかった

しかし今は 近くのコンビニで簡単に取得ができるのだ

種明かしは マイナンバーカードの活用なり！

必要なのは 顔写真付きのマイナンバーカードと必要な費用のみ

顔写真付きのマイナンバーカードが ポイントになる

川崎市アートセンターに　ロシアのサンクトペテルブルグから、
ユニークな劇団が7月30日、31日にやってきます。

こどももおとなもみーんなわくわく！

ユニークな魔法の世界がやってくる！

18本の手だけで　つむぐファンタジー

手足を自由に操り、音楽・光とともに機関車や鳥など様々なカタチを次々と生み出し物語ををつむぎます。

ことばに頼らない表現（＝ノンバーバル）を用いたダイナミックでエンターティメント性のあるこの「ハンドメイド」は、
世代も国境も超えて多くの人に楽しまれています。

ガソリンが値上がりしている

地球環境が車の排ガスなどで 空気汚染されている

妻は排気ガスを出さない　地球環境に優しい電気自動車(EV)に乗り換えた

稼働実績２８万台の100%電気で走る日産のリーフ(LEAF)だ

心配な航続距離は 公称400km

利点の一つが ガソリンスタンドでの 給油の必要がないこと

リーフ導入に伴い 我が家では専用のコンセントを 別系統で設置

自宅で 充電が出来る

また黒川のセレサモスや若葉台のヤオコーにも 高速充電設備がある

隣の中国では 日本より EV化が進んでいて航続距離500kmの車がある由

たった一つの難点はHybrid車のプリウスやPHV(Plug in Hybrid)車に比べて やや高価なことだがそれを補ってもEV車はメリットが大きい
またインセンティブとして国から40万円の電気自動車購入補助金があるのは有り難い

わたしは料理を趣味の一つにしている。

退職後も2年間、料理教室に通ったほどだ。

自分の食べたいものは、畑にタネを蒔き、育て、収穫して、自分好みに調理をして食べることを実践している。

難しい料理や、高級な具材を使う料理はしない。

最もポピュラーなカレーは良く作る。

ジャガイモ、玉ねぎ、にんじんは自分の畑から調達、肉類はスーパーからの調達だが。

そのカレーや煮込み料理を鍋に入れたままキッチンに置きっぱなしにしておくと、
食中毒になる恐れがあるウエルシュ菌が紛れ込むことがあるという。

この菌は１００度の熱を加えても死滅しないとのこと。

残ったカレーは　冷蔵庫で保存して　外に置かない方が良いようだ。

秋葉原電気街は　管理人にとって最も親しく懐かしい街である。
電気少年だった子どもの頃は、柿生駅まで自転車、柿生から下北沢まで小田急、下北沢から井の頭線で渋谷へ。
渋谷から終点の秋葉原までは　都電というコースで、このコースが最も安く行けたので　小学生の高学年から良く通っていた
秋葉原電気街にある古物商でジャンク品（米軍やＮＴＴが放出した中古品や部品の真空管など）を買い集めていた。
「初歩のラジオ」が愛読誌で　後はＣＱ誌（アマチュア無線専門誌）も加わり、買い集めた中古部品を使って自作のラジオやアマチュア無線機などの制作に励んだ。
高1で当時は高くて買えなかったモノクロ14インチのＴＶも自作して、力道山のプロレスを家族で楽しんだ思い出がある。
因みに現在もアマチュア無線のコールサイン　JA1JKOを更新しながら保持している。

今日は、二十四節気の『

いよいよ暑さも本格的になり、「温風至(おんぷういたる)」の候。

日脚は少しずつ短くなるが、暑さは日増しに強くなる。

また、今日は七夕祭りの日でもある。

今は無くてはならない情報ツールになったパソコン。
情報を取得するためにブラウザーを立ち上げなければなりません。

代表的なブラウザーであるInternetExplorerや　GoogleChrome、Firefoxなどをインストールしていることでしょう。

インターネットのWebブラウザーを使って操作をした場合、ログアウトせずに閉じてしまうと　ログイン状態が外れずに　
Webの閲覧履歴からログインされてしまいます。

これにより入力した情報により　検索や入力の情報が盗まれる恐れがあります。

これらの履歴を残さないために、各ブラウザーは「シークレットモード」という機能があります。

「シークレットモード」は、パソコンに下記の項目を残さないモードです。

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黒川町内会が主催する「くろかわシニアサークル」が、７月１２日（木）に　黒川公会堂で開催されます。

黒川・南黒川にお住いの方　隣近所をお誘いの上　ご参加することをお勧めいたします。

認知所予防や介護予防に向けた体操や、歌を楽しんだり、お茶の時間を交えての楽しいひと時をお過ごしください。
申し込みは　不要です。

参加費は、３００円です。

7月のくろかわキッズは「七夕飾りを作ろう＆ママのシェイプアップエアロビクス」。

7月4日の黒川公会堂で、はるひ野保育園の福田園長先生をはじめとしたスタッフの保育士さんのリードで開催されました。

七夕飾りに使われる笹竹は　今年　生まれた新しく若い笹竹（黒川のわたし達は　“新竹、ニイコ”と呼ぶ）を使うのが慣習。

管理人は朝の8時に山に入って、くろかわキッズで使う七夕飾り用の新竹、ニイコの笹竹を採ってきて　準備をしました。