2025年06月15日
今日は 父の日
６月第3日曜日は『父の日』。 『母の日』がアメリカ合衆国ではじまった1908年の翌年、母の日ができたことを知ったワシントン州に住む『ジョン・ブルース・ドット夫人』が、
翌1909年「母の日があって父の日が無いのはおかしいので父の日もつくって下さい。」と、『牧師協会』へ嘆願したのがきっかけといわれる。
母の日の花がカーネーションなのに対し、父の日の花はバラ。
ドット夫人が、父の日に父親の墓前に白いバラを供えたからとされている。
1972年(昭和47年)にアメリカでは国民の祝日となる。
（台湾の父の日（父親節）は8月8日で、それが「パパ」と「88」の中国語の発音が同じであることに由来）
2025年06月05日
芒種（ぼうしゅ）…二十四節気
今日は、二十四節気の芒種（ぼうしゅ）。陰暦5月の節で、芒種の節ともいう。
芒種というのは稲や麦など穂の出る穀物の種のことをいう。
種播きの時期で、農家は田植えに追われる。
（出典：http://www.nobi.or.jp/calendar/24.html）
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2025年06月04日
くろかわシニアサークル…６月1２日
黒川・南黒川にお住いの方 隣近所をお誘いの上
ご参加することをお勧めいたします。
認知所予防や介護予防に向けた体操や、歌を楽しんだり
お茶の時間を交えての楽しいひと時をお過ごしください。
申し込みは不要で 参加費も無料です
2025年06月03日
「最後の晩餐」の壁画をミラノで鑑賞
今から14年前の平成２３年１２月にイタリア・ミラノにあるオペラのスカラ座へ
「ドンジョバンニ」を鑑賞するために妻と旅行しました。
オペラは夜の8時開演で時間があるのでユネスコの世界遺産に登録された
レオナルド・ダ・ヴィンチの壁画「最後の晩餐」（The Last Supper）を見るべく
サンタ・マリア・グラツｲ協会に行きました。
その思い出をここに再現します。
続きを読む2025年06月02日
６月のトライアングル・ハグ
はるひ野２丁目にある「はるひ野保育園」（園長 山上先生）。
保育園に併設されている「地域子育て支援センター トライアングル・ハグ」は、
０歳児から就学前のお子さんとお母さん方が、
誰でも予約なしで 無料で利用できます 続きを読む
2025年06月01日
2025年05月31日
2025年05月28日
くろかわキッズ・６月４日（水）
親子遊び「くろかわキッズ」が毎月第一水曜日に
汁守神社境内にある黒川公会堂において黒川の民生・児童委員が主体となって開催されます。
地域子育て支援センター「トライアングル・ハグ」のスタッフも
楽しい親子触れ合い遊びやミニ講座、子育て情報の提供など
地域の親子が毎日元気に過ごせるようお手伝いをしています。
子育て中の親子の皆さんが誘い合ってのお越しをお待ちしています 続きを読む2025年05月21日
前立腺がんとは？バイデン前大統領が罹患
米国バイデン前大統領が「前立腺がん」に罹患されているというニュースが５月２９日に報じられました
前立腺がんを「国立がん研究センターがん情報サービスのホームページ」から調べてみると
日本では一生のうちにがんと診断される確率が 二人に一人であり
生涯がん罹患リスクで 男性の全がんリスクが６２．１％で
前立せんがんは１０．２％で１０人に一人が罹患するという
しかも５０歳を超えると急激に増加し始めて ８０歳前後がピークとのことで
後期高齢者は 特に注意が必要です
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小満(しょうまん)・・・二十四節気
![kingyo_02[1]](https://livedoor.blogimg.jp/tomato1111/imgs/b/a/baf73c0d.gif)
今日５月２１日は、二十四節気の小満（しょうまん）。 この日から二十四節気の芒種(６月５日)までの期間をいう。
太陽黄経が60度のときで、万物が次第に成長して、一定の大きさに達して来る頃。
暦便覧には「万物盈満（えいまん）すれば草木枝葉繁る」と記されている。
(参考：フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
2025年05月16日
フィッシング詐欺サイト
この世の中は 人をだますインターネットサイトを使って
他人のカード情報を不正に盗み出すフィッシング詐欺サイトが 大手を振って存在します。
毎日届くメールの中に 普段使っている情報サービスを装ってフィッシング詐欺サイトが紛れ込んでいるため
騙されやすい傾向にあります。
届いたメールには 疑いの目を持って 開封や回答をすべきであり
安易に個人情報は入力すべきではないでしょう。
この数日 管理人に届いたメールの中から フィッシング詐欺サイトの例をここに掲示します。
お互いに注意しましょう！
2025年05月14日
蕗（ふき）の甘煮
有難いことに 先祖が畑の片隅に 蕗（ふき）の苗を残しておいてくれた。毎年 初春には 食べきれないほどの蕗の薹（ふきのとう）が収穫できる。
そして初夏には蕗の薹が成長して良質の蕗（ふき）となり これまた食べきれないほど収穫ができる。
季節の移り変わりを 味覚で味わらせてくれる蕗（ふき）は、なくてはならない野菜だ。
畑に行くと コロナウイルスはどこ吹く風と 蕗が成長して収穫を待っている。
今日もたくさんの蕗を収穫して、やることのない巣ごもりの中で、蕗の甘煮を作った。
美味しく出来た蕗の甘煮は 妻にも好評だった 続きを読む
2025年05月12日
国の借金 国民一人当たり？
５月10日のマスコミは「国の借金（政府の債務）は １３２３兆円余と９年連続で過去最大を更新した」と報じました。
そのうち税収で返済する必要のある普通国債の発行残高は１０７９兆７３４４億円で
前年度から２６兆８１８億円増えました。
ぼんくらの管理人は 国の借金が持つ意味を正確に理解できませんが
世界の中では最も厳しい状況であることは間違いありません。
現在のわたしたちの暮らしを支えている国の借金を 次世代に残していくのか
代議士の中には安易に国債を発行して厳しい物価高にあえぐ国民に
現金給付をすべきと主張する人もあります。
手元のスマホで 国の借金が国民一人当たり（赤ちゃんも含む）いくらになるかを計算してみました。
＊国の借金 １３２３兆円 ￥1,323,000,000,000,000.-（財務省発表）を
＊日本の総人口 １億２３４０万人 123,400,000人（総務省統計局）で割ります
わたしの計算に間違いがなければ ￥10,721,231.-と出ました。
続きを読む2025年05月11日
母の日
母に感謝の気持ちを表わす日。
「100年ほど前のアメリカ・ヴァージニア州で、アンナ・ジャービスという女性が亡き母を追悼するため、
1908年5月10日にフィラデルフィアの教会で赤いカーネーションを配ったのが始まり」。
この風習はやがてアメリカ全土に広まっていき、1914年には5月の第2日曜日が母の日と制定されました。
「孝行のしたい時に、親は無し」と言うことわざがあります。
管理人は 亡き母親のありし時の姿、かけてくれた多くの愛情を思いだします。
初夏に咲く果樹の花々
はるひ野もゴールデンウイークが過ぎ初夏に入ってきました。
我が家の庭先に趣味で植えてある果樹類も
競ってそれぞれの個性豊かで可憐な花を精いっぱいに咲かせています。
それぞれが食べておいしい果物ですので 収穫が楽しみです。
（左：みかんの花）
続きを読む2025年05月10日
ランクル窃盗にセキュリティ対策
わたしの愛車は３５年前から一貫してトヨタのランドクルーザープラド。
その重量感とどんな時も安定した走りに 安心して身を任せています。
そのランドクルーザーが我が国での車窃盗が一番多い車種であり、盗難防止が重要な管理ポイントです。
盗難のからくりは �ー嵶晶秬汽好沺璽肇�ーの電波を悪用する「リレーアタック」や、�⊆嵶哨轡好謄爐鬟魯奪�ングする「CANインベーダー」、
��最近はスマートキーが発する微弱な電波を拾って解析し、スマートキーの複製を作ってしまう「ゲームボーイ」です。
中でも「ゲームボーイ」は、車と直接交信してキー情報を引き出して純正キーと同様のコードをやり取りし、
車体側はドアロックを解除し、エンジンを始動してしまうもので 純正キーが車体からコピーできてしまうという恐ろしいツールです。
そこでわたしは 日本最高峰のカーセキュリティシステムをプラドに装備しています。
それはドア開錠の際にセキュリティ本体とセキュリティのアンサーバックリモコンが電波を交信しないと セキュリティが解除されないシステムです。
セキュリティリモコンからの信号に車に装着した機器のアンサーバックリモコンの応答がなければ セキュリティが解除されない第二のイモビライザー機能の仕組みです。
続きを読む2025年05月06日
健康寿命が尽きた管理人
超後期高齢者の管理人は、齢８０歳を超え昨年には 脊柱管狭窄症の症状が悪化して今年の１月に外科手術を受けたことにより
わたしの健康寿命は ８０歳でストップしました。
厚生省の平均寿命と健康寿命 | e-ヘルスネット（厚生労働省）によれば
平均寿命とは「0歳における平均余命」のことで、2022（令和4）年の平均寿命は男性81.05歳、女性87.09歳です。
健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいい、
2022（令和4）年の健康寿命は男性72.57歳、女性75.45歳です。
平均寿命と健康寿命の差は日常生活に制限のある「不健康な期間」を意味します。
管理人は 今から「三途の川を渡る」その時まで「不健康な期間」となりますが、
精いっぱい与えられた余生を前向きに生きていきたいと考えています。
続きを読む2025年05月05日
立夏（りっか）…二十四節気
今日は、二十四節気の「立夏」（りっか）。今日から立秋(8月7日)までが、暦では夏とされる。
黒川の山野は新緑に溢れ、風も爽やかで、いよいよ夏への助走がはじまった。
世界大百科事典 第２版の解説
二十四節気の一つで暦法上では4月節といい，七十二候では〈蛙始めて鳴く〉候に当たる。
現在では太陽が視黄経45゜にあるときと定義されていて5月5〜6日ころになるが，
旧暦の日付では3月15日〜4月15日の間のどこかになる。
その時代には4月を孟夏といい4〜6月を夏としていたが，詩歌では立夏の日からを夏と扱っており，
ほととぎすが忍び音で鳴くころを迎えたのである。【内田正男】
2025年05月02日
くろかわシニアサークル…５月８日
黒川・南黒川にお住いの方 隣近所をお誘いの上
ご参加することをお勧めいたします。
認知所予防や介護予防に向けた体操や、歌を楽しんだり
お茶の時間を交えての楽しいひと時をお過ごしください。
申し込みは不要で 参加費も無料です
2025年05月01日
八十八夜（はちじゅうはちや）…二十四節気・雑節
八十八夜（はちじゅうはちや）は二十四節気の雑節の一つ。
立春から数えて88日目の日。
５月５日が二十四節気の立夏だが、「八十八夜の別れ霜」「八十八夜の泣き霜」などと言われるように、この頃は遅霜が発生する時期である。
そのため、農家に対して特に注意を喚起するためにこの雑節が作られた。
八十八夜は日本独自の雑節である。又、この日に摘んだ茶は上等なものとされ、この日にお茶を飲むと長生きするとも言われている。
（参考: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』）
2025年04月30日
![1365-1[1]](https://livedoor.blogimg.jp/tomato1111/imgs/4/5/458988b6.gif)
2025年04月29日
アルテリオシネマニュース５月号
川崎市アートセンターは「しんゆり・芸術のまち」に、新しい文化振興の拠点として2007年10月31日にオープン。（小田急線「新百合ヶ丘」駅北口から徒歩3分。麻生区万福寺の新しいまちに相応しい、光あふれるガラス張りのエントランスが特徴的な建物です。）
ここには印象的な赤いイスでゆったりと映画を鑑賞できる113席（車椅子2席含む）の映画館「アルテリオ映像館」があります。
新百合ヶ丘駅周辺地域を「しんゆり・芸術のまち」として、より一層活力のあるまちづくりを進めるために良質の芸術文化を絶え間なく発信し続けています。
![522[1]](https://livedoor.blogimg.jp/tomato1111/imgs/9/6/961d7dbb.gif)
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2025年04月28日
５月のトライアングル・ハグ
はるひ野２丁目にある「はるひ野保育園」（園長 山上先生）。
保育園に併設されている「地域子育て支援センター トライアングル・ハグ」は、
０歳児から就学前のお子さんとお母さん方が、
誰でも予約なしで 無料で利用できます 続きを読む
2025年04月27日
驚きの「完全豆乳メーカー」
一日でも長生きしたいと欲のある爺の管理人。
昨年末、ふとしたことで 家庭で大豆から豆乳を作る電化製品の存在を知り、
好奇心だけはある管理人が発注して手に入れた製品が
「完全豆乳メーカー」を謡うショップジャパン扱いの「ソイリッチ」でした。
何がすごいかといえば 材料は国産北海道の乾燥大豆６０ｇ、
川崎市水道局の水８００ＣＣ，それに動力源として東京電力の１００Ｖ電気だけ。
これを「ソイリッチ」に投入してスイッチを押すだけで 約３０分後にはコップ４杯分の
サラサラの豆乳が完成してしまう優れもの。
大豆を水で戻す必要もなく、おからも粉砕されて豆乳の中に含まれるので濾す必要がないのであります。
皮付き乾燥大豆が おからも含めて豆乳に変身するので食物繊維が８倍も含まれている由。
市販の豆乳より格段に安く、自分の手で目の前で
健康飲料の豆乳を作ることができるはありがたいマシンです。
【完全豆乳メーカー ソイリッチ】大豆まるごと完全豆乳が自宅でたった30分！！ショップジャパン【公式】
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2025年04月26日
2025年04月24日
同報系防災行政無線受信機がみのり公園に設置
黒川地区で4番目となる川崎市の同報系防災行政屋外受信機が
宮添みのり公園（はるひ野１丁目）に設置され、４月１日から運用が始まっています。
黒川には 上（かみ）地区の明治大学黒川農場前と
中（なか）地区のかご屋さん前に設置されていましたが
下（しも）地区は放送が行き届かず 聞くことができませんでした。
宮添みのり公園の標高１０１．７ｍ地点（国土地理院）に設置されたことにより、
はるひ野１丁目、２丁目をはじめとして黒川の下（しも）地区にも
あまねく放送が届くようになったものと期待されます。
毎日 午後５時からのメロディーチャイムは ４月は「浜千鳥」、５月からは「椰子の実」の曲が流れます。
2025年04月21日
2025年04月20日
穀雨（こくう）…二十四節気
今日は穀雨(こくう)。二十四節気のひとつで 穀物の成長を助ける雨のこと。
暦便覧には「春雨降りて百穀を生化すればなり」と記されている。
田んぼや畑の準備が整い、穀物が生長するために必要な柔らかな春の雨が降る頃。
柔らかい春雨が、温かくなってきた気候に合わせて大地を潤して、
植物の目覚め(発芽)を促す働きがあるのだと思う。春の最後の節気。
この頃より変りやすい春の天気も安定し日差しも強まって5月の八十八夜を迎える
2025年04月19日
元気だったころの行動の思い出！
８０歳を超え 超後期高齢者になった管理人は、わが身の老いをひしひしと感じる今日この頃です。
高齢者特有の記憶忘れが目立ち、最近の身近の記憶はおぼつかないが昔の記憶は鮮明に覚えています。
その記憶を改めて再編することしました。＜クリックしてください＞
１． 南の島 屋久島にある最南端にある日本１００名山の宮之浦岳（標高1936ｍ）を含む屋久島縦走登山の旅
２． 日本最北端の離島 利尻島の日本１００名山「利尻山（標高1721ｍ）」登頂の３泊４日の旅
３． 念願であった世界遺産・熊野古道を歩いた４泊５日の完全踏破の旅
４． 一生に一度は訪れたい「四国八十八ヶ所お遍路の旅（１３泊１４日）
「四国八十八ヶ所お遍路の旅をふりかえって」 （左は 管理人写真）
５． 中央線の車窓に映る雄大な八ヶ岳連峰の２泊３日の「八ヶ岳大縦走の旅」
６．最後は目前に迫っている未知の「三途の川を渡る冥土の旅」(目下、準備中）
2025年04月09日
４月のはとぽっぽ
小さなお子さんがいるお母様！
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2025年04月08日
令和７年 麻生川の桜
春爛漫の４月 麻生川の桜は、多くの人たちに春の到来を告げる風物詩です。
この時期には 麻生観光協会が主催する 桜祭りイベントが開催されます。
式典のほか麻生川両岸に 提灯・投光器によるライトアップや屋台の出店、トイレの設置などを行っています。
管理人は観光協会の役員として４月７日に ゴミ清掃とトイレ清掃を行いました。
華やかな麻生川の桜をカメラに収めましたので、記憶のためにアップします。
（撮影日：２０２５年4月７日、iPhone 16 ProMaxで撮影）
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2025年04月07日
実用的なドイツ製「鳩時計」
４０数年前の西ドイツに駐在中に 家族でシュヴァルツバルド（黒い森）地方をドライブ中、この地方の名産品 鳩時計の店に寄りました。
数ある鳩時計の中から気に入ったものを購入し、日本に帰国してから自宅に設置して楽しんでいました。
１〜２年は作動させていましたが そのうちに放置し置き、今昨年の４月には動かなくなっていました。
もう一度鳩時計を動かしたいと考え、日本橋にある鳩時計専門店へ修理を依頼していたところ、
ようやく修理が完了し、４０年ぶりに懐かしい鳩時計が命を吹き返しました。
鳩時計の心臓部にあたる機構部品が劣化していたため、製造元のドイツに部品を発注し入荷したため命を吹き返したのです。
驚くことは 単純な鳩時計の部品が４０年を経過しても 製造元の会社では責任を持って
今でも製造・保管して納入先の不具合にもきちんと対応する姿勢です。
これがドイツの素晴らしい所です。
日本では製造を打ち切ってからの部品保存期間は 製品にもよりますが５〜１０年程度でしょう
ドイツの鳩時計は、おもちゃではありません。
列記とした実用的で愉快な時計です。
2025年04月06日
iPhone11をiPhone16 PRO MAXに買い替え
管理人の忠実な秘書の役目を6年間の長期にわたり果たしてくれたアップルのiPhone11PROを
最新型のiPhone16PRO MAXに買い換えました。
きっかけはアップルから届いたメール「iPhone11PROを\３４,０００.−で下取りする」でした。
アップルのスマホは この４月から「Apple Intelligence」が使えるようになるという
大きなアドバンテージがあることが魅力でもあります。
事前に若葉台周辺の電気店でiPhone11PROの下取り価格を調べたところ
最高額で２万円とのことでした。
そこで４月２日に新宿の「Apple Store」へ行き、￥34,000.-で下取りに出して
iPhone16PRO MAXに買い換えました。
続きを読む2025年04月04日
清明（せいめい）…二十四節気
今日は、清明節（せいめいせつ）。
清明節は農暦（旧暦）の二十四節気の一つ。
春風が吹き暖かくなると、空気は新鮮で爽やかになり、天地は明るく清らかになる。
このため「清明」と呼ばれる。関東では桜の見ごろにあたり、南の国ではツバメの便りも届く頃。
中国のこの日は、日本のお彼岸にあたり、人々が墓に参って先祖を祭り、野山に出かけて春の遊びをする民間の祭日。
家族みんなで祖先の墓へ行き、線香をあげ祖先を供養するため、中国では清明節のことを「掃墓節＝お墓を清める日」とも言う
2025年04月03日
くろかわシニアサークル…４月1０日
黒川・南黒川にお住いの方 隣近所をお誘いの上
ご参加することをお勧めいたします。
認知所予防や介護予防に向けた体操や、歌を楽しんだり
お茶の時間を交えての楽しいひと時をお過ごしください。
申し込みは不要で 参加費も無料です
2025年04月01日
2025年03月31日
満開のヤマザクラ・・宮添みのり公園
はるひ野１丁目にある宮添みのり公園のシンボルツリーであるヤマザクラが、満開を迎えました。
ヤマザクラは花の開花と同時に赤茶けた若葉が出て 葉桜となる。
艶やかなソメイヨシノに比べてヤマザクラは風雅な趣のある桜として、ファンも多く管理人もその一人なり。
宮添みのり公園管理運営協議会のメンバーとして、桜の根元に肥料を施したり、
根を踏みつけないようにロープ柵囲いを設けるなどの対応をして、
ヤマザクラの成長を見守っている者としては、毎年の開花は嬉しいものです。
（写真撮影：令和７年３月３０日、スマホiPhon11PRO）
2025年03月28日
アルテリオシネマニュース４月号
川崎市アートセンターは「しんゆり・芸術のまち」に、新しい文化振興の拠点として2007年10月31日にオープン。（小田急線「新百合ヶ丘」駅北口から徒歩3分。麻生区万福寺の新しいまちに相応しい、光あふれるガラス張りのエントランスが特徴的な建物です。）
ここには印象的な赤いイスでゆったりと映画を鑑賞できる113席（車椅子2席含む）の映画館「アルテリオ映像館」があります。
新百合ヶ丘駅周辺地域を「しんゆり・芸術のまち」として、より一層活力のあるまちづくりを進めるために良質の芸術文化を絶え間なく発信し続けています。
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2025年03月27日
４月のトライアングル・ハグ
はるひ野２丁目にある「はるひ野保育園」（園長 山上先生）。
保育園に併設されている「地域子育て支援センター トライアングル・ハグ」は、
０歳児から就学前のお子さんとお母さん方が、
誰でも予約なしで 無料で利用できます 続きを読む
2025年03月26日
くろかわキッズ・４月２日（水）
親子遊び「くろかわキッズ」が毎月第一水曜日に
汁守神社境内にある黒川公会堂において黒川の民生・児童委員が主体となって開催されます。
地域子育て支援センター「トライアングル・ハグ」のスタッフも
楽しい親子触れ合い遊びやミニ講座、子育て情報の提供など
地域の親子が毎日元気に過ごせるようお手伝いをしています。
子育て中の親子の皆さんが誘い合ってのお越しをお待ちしています 続きを読む2025年03月24日
2025年03月21日
曹洞宗官長 南澤道人禅師から表彰状を拝受
管理人は 西光寺の春彼岸法要の席で
曹洞宗官長 南澤道人禅師から名誉ある表彰状を受賞いたしました。
曹洞宗は全国に１４,７００を超える寺院数,檀信徒は３４８万人を超える禅宗です。
（出典：https://www.sotozen-net.or.jp/soto/system）
その曹洞宗のトップは管長と称せられ 南澤道人禅師（大本山永平寺の貫首）であられます。
その南澤道人禅師から直々に表彰状を拝受するということは
わたしにとって、我が家にとっても大変名誉なことです。
曹洞宗の礎を築かれた瑩山禅師の７００回大遠忌に際し、
この勝縁に当たり西光寺の檀信徒として表彰の栄誉に浴したものです。
我が家の家系は お寺様の過去帳によれば 元禄３年（１６９０年）から現在までの判明しているだけで
３３５年間続いている西光寺の檀家であり 曹洞宗（そうとうしゅう）です。
（左写真：西光寺の南無地蔵菩薩像、管理人が寄進）
続きを読む2025年03月20日
春分の日…二十四節気
今日は春分。
この日、太陽黄経は０度となり、昼と夜との時間は等しくなる。
この日を中日として前後それぞれ３日、すなわち７日間が春の彼岸である。
この日を境に徐々に昼が長くなり、本格的な春が始まる。 (出典：ノビカレンダー)
2025年03月19日
春の雪
3月１９日（水）の朝は 天気予報通りの雪が降っていた。
それも単なる雪ではなく、狂ったように激しく雪の塊が舞っていた。
外気温は、プラス０．９度でした。
はるひ野でも実測はしなかったが およそ３ｃｍは積もったのではないか？
しかし午前中には日が差して 見る見るうちに雪が溶けていった。
春の雪だった。
続きを読む
2025年03月10日
３月のはとぽっぽ
小さなお子さんがいるお母様！続きを読む
2025年03月05日
啓蟄（けいちつ）…二十四節気
今日は啓蟄（けいちつ）。
啓蟄は暦の二十四節気のひとつで、雨水から１５日めの３月５日に当たります。
“啓”は『ひらく』、“蟄”は『土中で冬ごもりしている虫』の意です。
文字通り冬ごもりしていた虫が春の到来を感じる、大地が暖まり冬眠をしていた虫が
穴から出てくるころまた柳の若芽が芽吹き、ふきのとうの花が咲く頃です。
しかし実際は、もう少し遅くなります
2025年03月04日
くろかわシニアサークル…３月1３日
黒川・南黒川にお住いの方 隣近所をお誘いの上
ご参加することをお勧めいたします。
認知所予防や介護予防に向けた体操や、歌を楽しんだり
お茶の時間を交えての楽しいひと時をお過ごしください。
申し込みは不要で 参加費も無料です
